Naturopathe formée en mycothérapie, j'écris les articles avec l'aide du Dr Scheng. Je suis convaincue du potentiel thérapeutique exceptionnel des champignons médicinaux si sous-estimés. Je partage alors pour chacun d'eux leur large palette d'usages.
La mycothérapie est une pratique de médecine alternative qui utilise des champignons médicinaux pour prévenir et traiter diverses affections. Cette pratique s’inspire des connaissances ancestrales, asiatiques notamment, et de la recherche scientifique moderne pour offrir un traitement naturel aux patients.
Dans cet article, nous allons explorer les bienfaits de la mycothérapie et les champignons médicinaux les plus couramment utilisés en France. Nous discuterons également des effets secondaires potentiels et des précautions à prendre avant d’opter pour cette méthode de traitement.
Qu’est-ce que la Mycothérapie ?
La mycothérapie est une pratique de médecine alternative qui s’appuie sur l’utilisation des propriétés médicinales de certains champignons pour traiter différentes affections.
Cette pratique est de plus en plus populaire car les champignons médicinaux ont montré des résultats positifs dans le traitement de diverses pathologies. Cette méthode est utilisée depuis des milliers d’années dans la médecine traditionnelle chinoise et japonaise, mais elle a récemment gagné en popularité en Occident.
La mycothérapie est basée sur l’utilisation de champignons spécifiques qui contiennent des composés bioactifs bénéfiques pour la santé humaine.
Comment fonctionne-t-elle ?
La mycothérapie fonctionne en utilisant les propriétés médicinales des champignons pour traiter différentes affections.
Les champignons médicinaux contiennent une variété de substances bénéfiques pour la santé, telles que des polysaccharides, des terpènes, des triterpènes, des bêta-glucanes, et des stérols. Ces substances ont des effets anti-inflammatoires, anti-oxydants, anti-cancer, antimicrobiens et immunomodulateurs, qui peuvent aider à traiter une variété de maladies.
Certains champignons contiennent également des composés qui peuvent aider à réguler le système endocrinien et à réduire le stress.
Pour utiliser la mycothérapie, les champignons médicinaux peuvent être pris sous différentes formes, comme des compléments alimentaires, des extraits liquides, des thés, des tisanes ou des décoctions. Certains champignons médicinaux sont également utilisés comme ingrédients dans la cuisine traditionnelle, notamment dans les cuisines asiatiques.
Il est important de souligner que la mycothérapie ne doit pas remplacer les traitements médicaux conventionnels pour les maladies graves. Cependant, elle peut être utilisée comme un complément à ces traitements pour aider à renforcer le système immunitaire et améliorer la santé globale.
Les bienfaits de la mycothérapie
La mycothérapie peut offrir de nombreux bienfaits pour la santé, notamment :
Renforcement du système immunitaire
Les champignons médicinaux contiennent des polysaccharides et des bêta-glucanes, qui peuvent aider à renforcer le système immunitaire. Ces composés peuvent aider à augmenter la production de cellules immunitaires telles que les lymphocytes T et les macrophages, qui aident à combattre les infections et les maladies.
Réduction de l’inflammation
Certains champignons médicinaux contiennent des composés qui peuvent aider à réduire l’inflammation dans le corps. L’inflammation chronique peut contribuer à de nombreuses maladies chroniques, telles que les maladies cardiaques, le diabète et le cancer.
Propriétés antioxydantes
Les champignons médicinaux contiennent des composés antioxydants tels que les polysaccharides, les bêta-glucanes, les triterpènes et les stérols, qui peuvent aider à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. Les radicaux libres peuvent contribuer au développement de nombreuses maladies chroniques.
Effets Anti-Cancer
Certains champignons médicinaux contiennent des composés qui ont démontré des effets anti-cancer dans des études sur des animaux et in vitro. Ces composés peuvent aider à inhiber la croissance des cellules cancéreuses, favoriser la mort des cellules cancéreuses et renforcer le système immunitaire pour mieux lutter contre le cancer.
Des champignons médicinaux tels que le Reishi, le Maitake, le Shiitake et le Cordyceps ont tous montré des propriétés anticancéreuses potentielles.
Cependant, il est important de rappeler que la recherche sur les effets anti-cancer des champignons médicinaux est encore en cours et que ces résultats ne sont pas encore définitifs.
La mycothérapie ne doit donc pas être utilisée comme traitement exclusif contre le cancer, mais plutôt comme une approche complémentaire pour améliorer la qualité de vie et renforcer le système immunitaire.
Les Champignons Médicinaux les plus couramment utilisés en France
Il existe de nombreux champignons médicinaux différents utilisés en mycothérapie, mais voici les plus couramment utilisés en France :
Le Reishi
Le reishi est un champignon utilisé depuis des milliers d’années dans la médecine traditionnelle chinoise et japonaise pour renforcer le système immunitaire et réduire l’inflammation. Le reishi contient des polysaccharides, des triterpènes et des stérols, qui peuvent aider à stimuler le système immunitaire et à réduire l’inflammation.
Le Chaga
Le chaga est un champignon utilisé depuis des siècles en Sibérie pour renforcer le système immunitaire et améliorer la santé générale. Le chaga contient des polysaccharides, des bêta-glucanes et des phénols, qui peuvent aider à renforcer le système immunitaire et à réduire l’inflammation.
Le Shiitake
Le shiitake est un champignon couramment utilisé en cuisine, mais il est également utilisé en mycothérapie pour ses propriétés médicinales. Le shiitake contient des polysaccharides et des bêta-glucanes, qui peuvent aider à renforcer le système immunitaire et à réduire l’inflammation.
Le Cordyceps
Le cordyceps est un champignon utilisé en médecine traditionnelle chinoise depuis des siècles pour améliorer l’énergie, la vitalité et la fonction sexuelle. Le cordyceps contient des polysaccharides, des bêta-glucanes et des adénosines, qui peuvent aider à stimuler le système immunitaire et à améliorer la santé globale.
L’Hericium erinaceus
L’Hericium erinaceus, également connu sous le nom de lion’s mane ou crinière de lion, est un champignon médicinal qui a été utilisé en Asie pendant des siècles pour traiter diverses affections.
Il contient des composés actifs tels que l’hericénones et l’erinacines, qui ont démontré des effets bénéfiques sur la santé du cerveau et du système nerveux.
Des études ont montré que l’Hericium erinaceus peut aider à stimuler la production de facteurs de croissance nerveuse, qui sont des protéines importantes pour la croissance et la survie des neurones. Il peut également aider à réduire l’inflammation et à améliorer la fonction cognitive, ce qui en fait un choix populaire pour les personnes souffrant de troubles neurologiques tels que la maladie d’Alzheimer et la maladie de Parkinson.
Les précautions à prendre
Bien que la mycothérapie soit considérée comme sûre pour la plupart des gens, il est important de prendre certaines précautions afin de garantir une totale innocuité.
Voici quelques éléments à prendre en compte :
Consultez un professionnel de santé
Il est important de consulter un professionnel de santé qualifié, thérapeutes par exemple, avant de commencer tout traitement à base de champignons médicinaux. Il peut vous aider à déterminer quels champignons sont les plus appropriés pour vous et quelle est la posologie appropriée.
Évitez pendant la grossesse et l’allaitement
Il est recommandé d’éviter la mycothérapie pendant la grossesse et l’allaitement, car il n’y a pas suffisamment de données pour déterminer la sécurité de l’utilisation de champignons médicinaux pendant ces périodes.
Évitez si vous prenez des médicaments anticoagulants
Certaines espèces de champignons médicinaux peuvent avoir des effets anticoagulants, il est donc recommandé de ne pas utiliser la mycothérapie si vous prenez des médicaments anticoagulants, en tout cas pas avant de demander conseil auprès de votre médecin.
Conclusion
La mycothérapie est une méthode de traitement naturelle en pleine expansion qui utilise des champignons médicinaux pour traiter diverses affections.
Les champignons médicinaux contiennent des composés bioactifs bénéfiques pour la santé, tels que des polysaccharides, des bêta-glucanes et des phénols, qui peuvent aider à renforcer le système immunitaire, à réduire l’inflammation et à améliorer la santé générale.
Cependant, il est important de prendre certaines précautions avant d’opter pour cette thérapie, notamment en consultant un professionnel de santé qualifié et en évitant la mycothérapie pendant la grossesse, l’allaitement et si vous prenez des médicaments anticoagulants.
Si vous envisagez d’utiliser la mycothérapie, assurez-vous de vous informer correctement sur les différentes espèces de champignons médicinaux disponibles et sur leur utilisation appropriée, notamment en parcourant notre site. Nous listons tous les champignons médicinaux disponibles ainsi que leurs propriétés médicinales.
Cette méthode de traitement peut être une alternative naturelle et efficace pour améliorer votre santé et votre bien-être.
FAQ
Quels sont les effets secondaires de la mycothérapie ?
Il n’y a généralement pas d’effets secondaires graves associés à la mycothérapie, mais des effets secondaires légers tels que des maux d’estomac, des nausées et des diarrhées peuvent parfois se produire. Les allergies sont de l’ordre du possible mais rares.
Comment choisir les bons champignons médicinaux pour mes besoins de santé ?
Il est recommandé de consulter un professionnel de santé qualifié pour déterminer quels champignons sont les plus appropriés pour vos besoins de santé et quelle est la posologie appropriée.
Puis-je prendre des champignons médicinaux avec des médicaments sur ordonnance ?
Il est important de consulter un professionnel de santé qualifié avant de prendre des champignons médicinaux avec des médicaments sur ordonnance, car certains champignons peuvent avoir des interactions médicamenteuses.
Les champignons médicinaux sont-ils sans danger pour les enfants ?
La mycothérapie n’est pas recommandée pour les enfants, car il n’y a pas suffisamment de données pour déterminer la sécurité de l’utilisation de champignons médicinaux chez les enfants.
Où puis-je acheter des champignons médicinaux en France ?
Il existe de nombreux fournisseurs de champignons médicinaux en France, notamment en ligne. Assurez-vous de choisir un fournisseur fiable, reconnu et réputé pour obtenir une garantie de résultats.
Le fournisseur historique en France est fungi-natura.fr le 1er sur le marché en français dès 2011 ! Sa réputation n’est plus à faire et il est le choix numéro 1 des thérapeutes.
acctuellement je prends granoderma+coriolus prescrit par une naturopathe qui est un medecin specialise dans le microbiote .mais j aimerai avoir des produits bio
que conseillez vous
j ai aussi laetiporus he organ-canelle-clou de girofle
je souffre de colopathie fonctionnel -mauvaise voir digestion tres lente et le gros probleme je suis asthmatique depuis l age de deux ans .avec l age j ai un asthme aggrave sans repos des que j arette la cortisone
Nous conseillons notre partenaire historique fungi-natura.fr qui propose des compléments de champignons bio.
Il pourrait être intéressant d’utiliser le Reishi (Ganoderma Lucidum) considéré comme un tonique respiratoire.
Bonjour je suis sous anticoagulants Eliquis 1 le matin 1 le soir de 2’5 es que je peux prendre laeoporus 0C et également ganoderme Coriolus qui m’ont été prescris lors d’une séance d’ostéopathie je souhaiterais avoir vôtre avis .
Bien cordialement
Bonjour, concernant le Reishi (ganoderme) commencez avec un petit dosage pendant 1 mois pour voir s’il n’y a pas d’interaction avec votre anticoagulant. Conseil habituel : veuillez consulter votre médecin dans tous les cas.
Bonjour
Actuellement sous immunoglobulines , que me conseillez-vous pour traiter une polyneuropathie Inflammatoire Demyelinisante Chronique PIDC des 4 membres svp
Bonjour. Je découvre votre site et la micothérapie. J habite à Nancy, comment trouver un thérapeute spécialisé en mycotherapie et en microbiote. Merci par avance pour votre réponse et pour toutes les informations contenues dans ces pages. Danièle